Мастер-класс «Стоп-техника: как научиться переключать фокус внимания»
1,000 ₽
16 марта в 11 часов по московскому времени
Изучим механизм «зависания» в негативных эмоциях и тренируем приёмы переключения внимания. Эти приёмы используются в психотерапии для предотвращения, профилактики и выхода из панических атак. Мы сделаем несколько упражнений, которые вы сразу сможете применять в реальной жизни при необходимости, и поймёте, как выбрать те, которые подходят именно вам.
