КАК ослабить чувство ВИНЫ
Практический курс психолога Алексея Капранова
с кураторами-психологами, работавшими с Капрановым
Старт 8 ноября 2024 г.
На этом потоке будет совсем другая структура. К урокам с Капрановым добавятся дополнительные ресурсные практики, благодаря которым вам будет легче сделать упражнения. Подробнее в нашей группе в ВК и в прямых эфирах, следите за информацией!
Как чувство вины влияет на нашу жизнь?
«Ой, да нет у меня никакого чувства вины» — скажет наивный читатель и будет неправ.
На курсе со всей ошеломляющей очевидностью мы посмотрим правде в глаза: вина — источник большинства наших бед, и огромную часть вины мы даже не осознаём. И мы это докажем.
Погружённые в неё с детства, мы, как глубоководные рыбы, даже не догадываемся, что можно жить без этого чудовищного давления километров воды и вообще где-то есть свет.
Часто после курса участники удивляются — «а что, так можно было?». Можно было жить без этого бессилия под натиском вины, воспитывать детей без манипуляций, делать, что хочешь, а не то, что должен, выбирать себя, заботиться о себе?
Можно!
А ещё сильно радуются те, кто прослушал «курс 33» или прочитал книгу, но не сделал ни одного упражнения. А на курсе смог. Знал, знал, а потом ка-а-а-ак понял!
Если мы копнём практически любую жизненную сложность, в первооснове будет чувство вины.
Капранов шутил, что это как детская сказка, где есть строчки «в доме, который построил Джек». Все упирается в вину, и при этом, умение с ней обращаться — это и есть ключ от всех
дверей.
Но самое страшное, что вина блокирует на уровне физиологии выработку гормонов радости.
Знаете какую болезнь пророчат в болезни будущего?
Депрессию.
А всё почему? Наша жизнь с течением эволюции крайне усложнилась. Мы играем множество ролей и в каждой должны быть, как «сын маминой подруги».
Достигать на 10000%!
И как же снизить градус всего, что мы должны и сбросить удушающие сверхожидания и почувствовать вкус жизни?
Мы знаем, как.
Приглашение на тренинг
и ещё кое-что об онлайн-курсе
Любая психологическая боль – придуманная. Но это не означает, что её нет.
Чтобы стать свободным от токсической вины, вам нужно проработать мировоззрение и свою систему оценки.
Мы можем провести вас по этому пути всего лишь за 2 недели.
2 недели длится авторский курс Алексея Капранова «Как избавиться от чувства вины и перестать быть должным».
Алексей Капранов
психолог-практик с опытом работы более чем 25 лет
-
Ведущий авторских семинаров и тренингов по гендерным взаимоотношениям, конфликтологии, коммуникациям и личностному росту.
-
Провел более 25 тысяч консультаций, около 1000 семинаров и более 100 тренингов
Вся теоретическая часть — видео от автора курса (запись июль-август 2020)
Проверку домашних заданий и онлайн-встречи проводят кураторы-психологи, работавшие с Алексеем Капрановым около 10 лет.
Курс живёт и развивается. Оставляя неизменной капрановскую часть — видео и упражнения трёх уроков, мы добавляем материалы, отвечающие, на наш взгляд, задачам и методам курса. Подробнее тут.
Что за уроки будут на курсе, о чём и как будут проходить занятия, расскажем на вводных вебинарах. Информация о вебинарах будет в соцсетях и в этом блоке — следите за информацией!
В чем уникальность методики А. Капранова в рамках данного курса?
Старт курса — 8 ноября 2024 г.
Он пройдёт в закрытой группе ВКонтакте и будет состоять из четырёх модулей. В каждом модуле — практики от кураторов плюс урок Капранова в записи.
Кураторы курса:
ЕКАТЕРИНА
ЗЕМЛЯНОВА
АНАСТАСИЯ
ЛЬВОВА
