Практический курс психолога Алексея Капранова
с кураторами-психологами, работавшими с Капрановым
Старт курса 21 февраля 2026 г.
Как мы работаем?
Теоретическая основа тренинга
Метод Алексея Капранова по работе с чувством вины. О нём рассказывается в базовом семинаре «33» в разделе «Роли и маски» и в отдельном семинаре на эту тему, который назывался «Детоксикация мозга». Семинары «Детоксикация мозга» можно приобрести здесь, но участникам тренинга тарифа Интенсив + и выше он предоставляется в рамках тренинга. Семинар «33» можно приобрести на сайте Жизнелюбов, либо послушать бесплатное аудио — чтобы его получить, перейдите на главную страницу и прокрутите в самый низ, там заполните форму, вам на почту придёт ссылка.
На тренинге мы:
-
Смотрим уроки, записанные Капрановым в июле 2020 года.
-
Делаем упражнения по этим урокам
-
Ежедневная поддержка в канале тренинга — ответы на вопросы, поддерживающие упражнения
-
Каждую неделю вебинар с кураторами курса — разбираем домашние задания и просто общаемся
-
Участникам из Барнаула — отдельный тариф и живые встречи
Что такое чувство вины и почему мы считаем его настолько важным?
Когда мы говорим о чувстве вины в Капрановском ключе, мы отмечаем несколько моментов:
-
чувство вины может быть осознаваемым или нет;
-
чувство вины может быть конструктивным (гуманистическим) или деструктивным (авторитарным);
-
чувство вины — это НЕ про ответственность, это разные понятия!
«Ой, да нет у меня никакого чувства вины» — иногда говорят люди.
Может и так, но давайте проверим? Ведь чувство вины может и не осознаваться…
Признаки того, что неосознанное чувство вины влияет на вашу жизнь:
Капранов считал, что чувство вины — источник большинства наших бед именно потому, что большую часть вины мы не осознаём. И на курсе мы это показываем.
А после курса участники часто удивляются — «а что, так можно было?». Можно было жить без этого бессилия под натиском вины, воспитывать детей без манипуляций, делать, что хочешь, а не то, что должен, выбирать себя, заботиться о себе?
Можно!
Капранов шутил, что это как детская сказка, где есть строчки «в доме, который построил Джек». Все упирается в вину, и при этом, умение с ней обращаться — это и есть ключ от всех
дверей.
Но самое страшное, что чувство вины блокирует на уровне физиологии выработку гормонов радости.
Знаете, какую болезнь пророчат в болезни будущего?
Депрессию.
А всё почему? Наша жизнь с течением эволюции крайне усложнилась. Мы играем множество ролей и в каждой должны быть, как «сын маминой подруги».
И как же снизить градус всего, что мы должны и сбросить удушающие сверх-ожидания и почувствовать вкус жизни?
Мы знаем, как.
Любая психологическая боль – придуманная. Но это не означает, что её нет.
Если проработать систему оценок, то можно освободиться от токсичной вины.
Мы можем провести вас по этому пути за полтора месяца.
За месяц с небольшим возможно даже сильно снизить или совсем снять симптомы депрессии с достаточно устойчивым эффектом (в зависимости от тяжести).
Около 5 недель длится модульный курс «Детоксикация мозга от чувства вины» на основе авторского курса Алексея Капранова.
Алексей Капранов
психолог-практик с опытом работы более чем 25 лет
-
Ведущий авторских семинаров и тренингов по гендерным взаимоотношениям, конфликтологии, коммуникациям и личностному росту.
-
Провел более 25 тысяч консультаций, около 1000 семинаров и более 100 тренингов
Вся теоретическая часть — видео от автора курса (запись июль-август 2020).
Проверку домашних заданий и онлайн-встречи проводят кураторы-психологи, работавшие с Алексеем Капрановым около 10 лет.
Если даже вы знакомы с методикой Капранова по семинарам и другим тренингам, то методику, применяемую на этом курсе, вы точно не встречали — мы начали по ней работать с июля 2020 года вместе с Капрановым, и продолжаем теперь без него. Это обновлённый вариант, которого больше нет нигде.
Для участников из Барнаула будут живые встречи!
Кураторы курса:
ЕКАТЕРИНА
ЗЕМЛЯНОВА
АНАСТАСИЯ
ЛЬВОВА
