Мы провели уже 5 потоков курса Капранова «Как ослабить чувство вины и перестать быть должным» и продолжаем углублять и расширять курс, сами непрерывно учимся разным практикам и техникам работы по исследованию содержимого собственной головы.
И некоторые практики настолько хороши, что невозможно эгоистично пользоваться ими в одиночку, и хочется, чтобы у каждого человека в арсенале было знание о них.
Такая практика — «работа» Байрон Кейти.
Это невероятная практика самопомощи, которая помогает преодолевать табу на счастье через исследования своих убеждений и верований. Она о-о-о-очень простая, каждому доступная, её можно делать в формате дневниковой терапии.
Первый вопрос этой практики «а так ли это»?
«А так ли это?» — приличное название радиопередачи Капранова на радио «Серебряный дождь», и один из любимых его вопросов.
Это удивительно, как два мастера на разных концах света (один в Сибири, другая в Америке) пришли к одному и тому же пониманию — вся психологическая боль придуманная.
Для того, чтобы оснастить выпускников курса по ослаблению вины дополнительной практикой, мы пригласили Наталью Сидоренко, директора общественной организации Работы в России, которая специально для участников курса проведёт вебинар, где познакомит с историей и образом мысли Байрон Кейти, практикой «Работы», проведёт демонстрацию на примере запроса про вину, чтобы вы могли сами для себя ее использовать (или для клиента, если вы помогающий практик) + посмотрим как работает сама Кейти (покажем видео с закрытого семинара в Америке)
+ всем участникам скинем шаблоны для самостоятельной работы с этой методикой.
